Feb. 3rd, 2016

the_cooking_mom: (Default)
Очень вкусно и достаточно просто. Нам с мужем обоим понравились. Фрикадельки
40г хлебных крошек (panko breadcrumbs)
20г сладкой кокосовой стружки
4 стрелы зелёного лука, измельчить
1/4 чашки мелко порезанной зелени кинзы(базилика)
2 ч. ложки измельченного чеснока
11/2 ч.ложки fish sauce (рыбного соуса)
650г фарша из индейки (или куриного)
2 яичных белка, слегка взбить
растительное масло для обжарки

Соус
1/4 чашки облегчённого соевого соуса
2 ст.ложки мелко порезанной зелени кинзы (базилика)
1 ст.ложка мелко порезанного зеленого лука
2 ст. ложки апельсинового сока
1 ст.ложка лимонного сока
2 ч.ложки воды
1 1/2 ч. ложки сладкого рисового вина мирин
щепотка красного перца

Для подачи (факультативно)
листья базилика
измельчённый зелёный лук

Приготовление:
-Разогреть духовку до 425 Ф (215Ц).
-для фрикаделек смешать первые девять ингредиентов в большой миске, хорошо размешать и сформировать шарики размером примерно 4 см.
-разогреть растительное масло в сковороде большого диаметра и обжарить фрикадельки небольшими партиями до золотистого цвета (минут 6). Выложить их в жаропрочную форму и запекать на среднем уровне примерно минут 7 или до готовности.
-для соуса смешать ингредиенты в соуснике.
-подавать фрикадельки с соусом, посыпав зеленью как закуску или с рисом или лапшой как лёгкий ужин.

Источник: http://nelly-z.livejournal.com/6523.html По мотивам Cooking Light, Jan./Feb.2011

July 2025

S M T W T F S
  1 2345
678 9101112
1314 1516171819
20212223242526
2728293031  

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 16th, 2025 12:49 pm
Powered by Dreamwidth Studios