the_cooking_mom: (Default)
Сделала себе на обед с 1/2 зуккини, двумя маленькими морковками и маленьким болгарским перцем. Ела с хлебом. Очень вкусно!

Zucchini (350g)
Carrots (180g)
Bell peppers (250g)
Onion (150g)
Eggplant (500g)
Potatoes (500g)
Tomatoes (200g)
Olive oil
Salt
Black pepper
Onion powder
Garlic powder
Cumin
Paprika

Instructions:

Cut all the vegetables into fries-sized pieces and the tomatoes into small wedges.

Place the prepared vegetables into a roasting pan.

Drizzle olive oil generously over the vegetables.

Season with salt, black pepper, onion powder, garlic powder, cumin, and paprika to taste.

Preheat your oven to 350°F (180°C).

Roast the seasoned vegetables in the preheated oven for approximately 40 minutes, or until they become tender and slightly browned.

While the vegetables are roasting, prepare the tomato sauce:

In a pot, add a small amount of vegetable oil.
Sauté chopped onions (200g) until they change color.
Add five cloves of chopped garlic (20g) and sauté until fragrant.
Stir in hot peppers (optional), tomato paste (2 tbsp/40g), and two diced tomatoes (350g).
Season with cumin, coriander, paprika, black pepper, turmeric, salt, and vegetable bouillon to taste.
Pour in half a cup of water and add one cup of sweet peas.
Let the sauce simmer for 5 minutes.
Once the roasted vegetables are ready, remove them from the oven.

Add the roasted vegetables to the prepared tomato sauce.

Place the vegetable and sauce mixture back in the oven, using the same temperature settings, for an additional 15 minutes to let the flavors meld.

Garnish with fresh coriander before serving.

Enjoy your delicious oven-roasted vegetables! Perfect as a side dish or a satisfying vegetarian main course with rice and or bread.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=rnazrbtI62U&ab_channel=%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%A7%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%8AOurYemeniKitchen
the_cooking_mom: (Default)
На самом деле очень и очень вкусно! Быстро, просто и потрясающий результат. Очень понравилось.

500 г филе белой морской рыбы
1 красная луковица
2 морковки
маленький острый перчик чили
сок половины лайма
6 лавровых листьев
250 г консервированных
в собственном соку помидоров
2 ст. л. растительного масла
2 средних пучка петрушки
2 зубчика чеснока
1 ст. л. сахара
соль

Рыбное филе нарежьте кусками по 5 см шириной. Лук и морковь нарежьте кружками, очищенный от семечек перец - кольцами.

В кастрюлю с толстым дном положите половину подготовленной рыбы, затем половину овощей и 3 лавровых листа. Положите следующий слой рыбы, затем оставшиеся овощи и лавровые листья.

Помидоры протрите в миску через сито. Добавьте растительное масло, почти весь сахар и соль. Залейте этой смесью рыбу с овощами. Готовьте на сильном огне 5 мин.
Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и тушите еще 5 мин.

Зелень и чеснок мелко нарежьте. Пестиком перетрите зелень с чесноком, добавьте щепотку сахара и сок лайма. Рыбу с овощами выложите на блюдо, заправьте получившимся соусом.

Источник: http://lacucina.livejournal.com/81564.html

July 2025

S M T W T F S
  1 2345
678 9101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 14th, 2025 08:02 am
Powered by Dreamwidth Studios