the_cooking_mom: (Default)
Я по этому рецепту сделала с цветной капустой. Вкусное блюдо, нам понравилось. На двоих взяла 1 маленькую цветную капусту и 4-5 некрупных картошки. Специи сократила вдвое, но все равно было остро.


300g of okra, washed and cut into 1cm discs
8 new potatoes, boiled and cut into quarters
1 tsp cumin seeds
1 onion, chopped
1/2 tbsp of ginger-garlic paste
3 tomatoes, chopped
1 tsp chilli powder
1 tsp ground coriander
1/2 tsp turmeric powder
2 tbsp of oil
salt
2 tbsp of coriander leaves, chopped

To begin, heat the oil in a large, deep frying pan (or wok) and add the cumin seeds. Sauté for 1 minute until they start to sizzle, then add the onions and cook until golden brown

2 tbsp of oil
1 tsp cumin seeds
1 onion, chopped

2
Add the ginger-garlic paste, stir for 1 minute then add the tomatoes and mix well. Add the chilli powder, ground coriander, turmeric powder and salt to taste. Add 50ml of water, mix well and cook over a medium heat for 5 or 6 minutes, stirring occasionally

1/2 tbsp of ginger-garlic paste
3 tomatoes, chopped
1 tsp chilli powder
1 tsp ground coriander
1/2 tsp turmeric powder
salt

3
Add the okra and boiled potatoes, stir well and sprinkle in a little water

8 new potatoes, boiled and cut into quarters
300g of okra, washed and cut into 1cm discs

4
Cover and cook until the okra is cooked through - this should only take 5 minutes or so


Источник: https://www.greatbritishchefs.com/recipes/aloo-bhindi-recipe
the_cooking_mom: (Default)
Делала 1/2, получилось на 4 порции. Мне это блюдо очень понравилось. Совершенно на мой вкус, веганское и диетичное. Вадиму не понравилось, но я все сама съела.

4 tomatoes
1/2 cup olive oil
2 tablespoons red wine vinegar
2 tablespoons white sugar
1/3 cup chopped fresh parsley
1/3 cup chopped fresh mint
1/3 cup chopped fresh basil
2 tablespoons fresh oregano
1/4 cup capers

2 cloves garlic
salt and ground black pepper to taste
2 tablespoons olive oil
2 onions, sliced
2 potatoes, sliced
2 eggplant, sliced
3 zucchini, sliced (1)
3 green bell peppers, sliced (не брала)
2 cups okra (заменила на замороженную зеленую фасоль)


Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C). Place three of the tomatoes, the 1/2 cup olive oil, red wine vinegar, sugar, parsley, mint, basil, oregano, capers, and garlic in the bowl of a food processor and process to create a fresh tomato sauce. Season with salt and black pepper; set aside. Chop the remaining tomato; set aside.
Heat the 2 tablespoons olive oil in a skillet over medium heat, and cook and stir the onions until slightly golden, about 10 minutes.
Stir together the onions, potatoes, eggplant, zucchini, bell peppers, okra, the reserved chopped tomato, and the fresh tomato sauce, and place the mixture in a large baking pan. If needed, stir in a little water so that the vegetables are just covered with sauce.
Bake in the preheated oven until all vegetables are tender, about 1 hour ( у меня заняло 1:20).

Источник: http://allrecipes.com/recipe/144406/briam-greek-mixed-vegetables-in-tomato-sauce/

Окра

Nov. 28th, 2015 05:44 pm
the_cooking_mom: (Default)
Салат нам понравился очень, на следующий день доедали холодным, просто отлично!

Источник: http://lyukum.livejournal.com/197553.html

Органическую замороженную окру купила в Хол Фуд, она там уже помыта и порезана. С вечера закинула в холодильник, за пару часов до готвки достала. Чуть припустила (не жарила) окру в небольшом количестве масла. Потом добавила все остальное (вяленые помидоры*, красный лук, чеснок, грецкие орехили или пекан - забыла), постоянно помешивая готовила еще 2-3 минуты и затем добавила быстро смешанный простой соус -- 1 ст.л. соевого соуса, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. гранатового бальзамического уксуса -- перемешала и вылила в сотейник. Готовила еще пару минут до почти полного выпаривания жидкости. Если хочется получить густой обволакивающий соус, то в смесь можно добавить 1/4 ч.л. крахмала или муки, например, кукурузной.

*Помидоры вялила сама: Grape tomatoes (гр 100) нарезала на половинки добавила нечищенные зубчики чеснока, соль, перец, сахар, оливковое масло, запекала 30 мин. при 350 Ф, чеснок использовала на пюре.

July 2025

S M T W T F S
  1 2345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 6th, 2025 10:26 pm
Powered by Dreamwidth Studios