Болгарский холодный суп "Таратор"
Nov. 2nd, 2017 08:31 amМне этот суп понравился. Мужу, конечно, нет, поэтому я его доедала одна. Для любителей кефира, хорош в жаркую погоду, к тому же вполне диетический.
Ингредиенты:
Кефир — 1 Литр
Огурец — 400 Грамм
Грецкие орехи — 100 Грамм
Лук зеленый — 1 Пучок
Лук репчатый — 1 Штука (по вкусу)
Соль, перец — По вкусу
Масло растительное — По вкусу (для жарки репчатого лука)
Перец болгарский — 0,5 Штуки (по желанию)
1. Огурцы тщательно промойте под проточной водой, просушите салфеткой. Возьмите глубокую плошку и потрите огурец на мелкой терке, по желанию можно порезать тоненькой соломкой.
2. Зеленый лук хорошо промойте, и порежьте мелкими колечками, вместе с белой частью.
3. Грецкие орехи необходимо измельчить, это можно сделать с помощью блендера либо вручную в ступке. Они должны быть не очень мелкие, не как пыль. Если орехи сырые, предварительно просушите их в духовом шкафу.
4. В глубокую кастрюлю добавьте потертый или нарезанный огурец, нарубленный зеленый лук, измельченный грецкий орех и залейте все кефиром, посолите.
5. Репчатый лук помойте, отчистите от шелухи и нарежьте маленькими кубиками. Выложите его на разогретую сковороду в растительным маслом. Сверху все посыпьте черным перцем, обжаривайте на среднем огне 3 минуты, затем добавьте все содержимое сковороды в кастрюлю. Этот шаг опциональный, репчатый лук можно не добавлять.
6. Кастрюлю с супом отправьте в холодильник примерно на 1 час. Затем достаньте, разлейте суп по тарелкам, украсьте парочкой грецких орехов, болгарским перцем и веточкой зелени. Приятного аппетита!
Источник: http://povar.ru/recipes/bolgarskii_holodnyi_sup_tarator-42532.html
Ингредиенты:
Кефир — 1 Литр
Огурец — 400 Грамм
Грецкие орехи — 100 Грамм
Лук зеленый — 1 Пучок
Лук репчатый — 1 Штука (по вкусу)
Соль, перец — По вкусу
Масло растительное — По вкусу (для жарки репчатого лука)
Перец болгарский — 0,5 Штуки (по желанию)
1. Огурцы тщательно промойте под проточной водой, просушите салфеткой. Возьмите глубокую плошку и потрите огурец на мелкой терке, по желанию можно порезать тоненькой соломкой.
2. Зеленый лук хорошо промойте, и порежьте мелкими колечками, вместе с белой частью.
3. Грецкие орехи необходимо измельчить, это можно сделать с помощью блендера либо вручную в ступке. Они должны быть не очень мелкие, не как пыль. Если орехи сырые, предварительно просушите их в духовом шкафу.
4. В глубокую кастрюлю добавьте потертый или нарезанный огурец, нарубленный зеленый лук, измельченный грецкий орех и залейте все кефиром, посолите.
5. Репчатый лук помойте, отчистите от шелухи и нарежьте маленькими кубиками. Выложите его на разогретую сковороду в растительным маслом. Сверху все посыпьте черным перцем, обжаривайте на среднем огне 3 минуты, затем добавьте все содержимое сковороды в кастрюлю. Этот шаг опциональный, репчатый лук можно не добавлять.
6. Кастрюлю с супом отправьте в холодильник примерно на 1 час. Затем достаньте, разлейте суп по тарелкам, украсьте парочкой грецких орехов, болгарским перцем и веточкой зелени. Приятного аппетита!
Источник: http://povar.ru/recipes/bolgarskii_holodnyi_sup_tarator-42532.html